apakah insomnia

insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya. pada umumnya, orang membutuhkan 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit. waktu tidur yang terlalu lama atau malah terlalu sedikit dapat menimbulkan gangguan, baik fisik maupun mental. insomnia primer adalah gangguan tidur yang tidak terkait dengan kondisi medis lain.




sementara itu, insomnia sekunder adalah gangguan tidur yang terjadi akibat adanya kondisi lain, misalnya: insomnia dapat berlangsung singkat (akut) atau terjadi dalam jangka panjang (kronis). insomnia ditandai dengan sulit tidur atau tidur yang tidak nyenyak. sulit tidur dapat membuat penderita insomnia kurang konsentrasi sehingga berisiko mengalami kecelakaan bila sedang berkendara. pengobatan insomnia tergantung pada penyebab yang mendasarinya dan kondisi pasien.

masalah insomnia adalah biasa dikalangan warga emas. masalah tidur di kalangan warga emas adalah disebabkan perubahan aras hormon badan dan perubahan kitaran tidur. masalah tidur adalah berasaskan kepada keluhan seseorang itu mengenai ketidakcukupan tidur atau terdapat mengganggu kepada fungsi harian mereka. kanak-kanak biasanya memerlukan tidur yang lebih banyak berbanding dengan orang dewasa. jadi bolehlah dikatakan bahawa insomnia bukanlah masalah jumlah jam seseorang itu tidur, tetapi setakat mana tidur itu dapat merehatkan diri dari segi fizikal dan minda.

biasanya, gelaja masalah tidur ini akan hilang selepas beberapa hari dan tidak sepatutnya menyebabkan masalah tidur yang serius. gejala masalah tidur mungkin akan berlanjutan lebih daripada beberapa hari, tetapi tidak sepatutnya berlanjutan lebih daripada 3 minggu. adalah amat penting untuk mengenalpasti punca insomnia jangka panjang sekiranya masalah  gangguan tidur ini hendak dikendalikan dengan baik. pendidikan kesihatan mengenai perubahan tidur pada wargaemas dan amalan tidur yang baik adalah mencukupi untuk rawatan awal bagi masalah tidur warga emas. doktor akan menilai dan melakukan pemeriksaan untuk mengenal pasti masalah insomnia yang dihadapi. pengunaan ubat yang silap mungkin akan melaratkan masalah tidur dan menyebabkan masalah bergantung kepada ubat-ubatan untuk tidur.

insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya. masalah insomnia adalah biasa dikalangan warga emas. kekerapan insomnia adalah 40-50% daripada warga emas berumur 60 ke atas dan lebih pada insomnia adalah gangguan kesehatan dimana penderitanya kesulitan untuk tidur, ini berarti sang penderita memiliki kesulitan untuk memulai atau tetap tidur., akibat insomnia, akibat insomnia, penyakit insomnia dan cara mengatasinya, jenis insomnia, cara merawat insomnia.

pengobatan insomnia. dalam mengobati insomnia, hal pertama yang dilakukan oleh dokter adalah mencari tahu apa yang menjadi penyebabnya. jika gangguan tidur ini insomnia, the most common sleep disorder, involves problems getting to sleep or staying asleep. about one-third of adults report some insomnia symptoms, 10-15 sebagian besar orang hanya memahami bahwa insomnia merupakan gangguan susah tidur. padahal, penjelasan tersebut masih kurang tepat., obat insomnia, insomnia kronis, maksud insomnia dalam bahasa melayu, insomnia akut.

When you try to get related information on apakah insomnia, you may look for related areas. akibat insomnia, penyakit insomnia dan cara mengatasinya, jenis insomnia, cara merawat insomnia, obat insomnia, insomnia kronis, maksud insomnia dalam bahasa melayu, insomnia akut.